Empfang

Hier werden Sie stets über aktuelle Aktionen informiert.

Check in / Check out

Hier am Check in und Check out beginnt und endet Ihr Trainingstag, außerdem steht Ihnen unser freundliches Servicepersonal jederzeit für Ihr Wohl und eventuelle Fragen zur Seite.

Entspannung im Bistro

Lassen Sie in entspannter Atmosphäre die Seele baumeln und genießen einen leckeren Cappuccino...

Mineralgetränke / Getränke-Flatrate

Mineralgetränke – erfrischend fruchtig! Trinken Sie diese während dem Training, um den Körper ausreichend mit Mineralstoffen zu versorgen, weil diese über das Schwitzen beim Training ansonsten verloren gehen.

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Hochwertige Proteinshakes

Proteinshake – tolle Sorten – cremig lecker! Genießen Sie einen leckeren Shake nach dem Training. Frauen straffen Ihre Haut und Muskulatur & Männer erhalten und bauen Ihre Muskulatur auf... so einfach und cremig lecker!

Fettverbrennung im milon Zirkel

Auf den 6 Kraftgeräten im milon Zirkel trainieren Sie Ihre 6 Hauptmuskelgruppen, bringen sie in Form und verbrennen dadurch Fett.

In 17 Minuten trainieren

Die Wassersäule in der Mitte des milon Zirkels sorgt dafür, dass Sie Ihre Trainingsrunde sicher in 17min absolvieren.

Herz-Kreislauf und Kondition

Auf den 6 Ausdauergeräten im milon Zirkel trainieren Sie Ihre Kondition und Ihren Herz-Kreislauf.

Cardio-Training im Vitalis

Hier trainieren Sie Ihren wichtigsten Muskel – Ihren Herzmuskel. Auch einem „Ausdauermuffel“ fällt es bei dieser Auswahl an Ausdauer-Geräten nicht schwer, sich zu entscheiden.

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Kontrolliertes Krafttraining

Im Kraftbereich trainieren Sie Ihre gesamte Muskulatur, straffen diese oder bauen sie gezielt auf. Hierbei wird auf Ihre Trainingswünsche großen Wert gelegt.

Präziser Muskelaufbau

Freies Hanteltraining – mit Gewichten von 5kg bis 50kg

Unser großer Kursraum

Der große Kursraum bietet seinen Kursteilnehmern alles, was das Herz begehrt – riesige Spiegelwände, eine super Musikanlage und ausreichend Übungsgeräte.

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Spinning im Vitalis

Hier ist Schwitzen ein Muss!

Auf unseren brandneuen, professionellen Spinning-Bikes macht das „Spinnen“ richtig Spaß!

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Wellness für die Seele

Gönnen Sie sich und Ihrer Gesundheit „Zeit für sich“, um abzuschalten und den Alltag, für ein wenig Zeit, hinter sich zu lassen...

Testen Sie uns!

Gutschein für einen Fitness- & Verwöhntag im Vitalis Ostfildern.

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Wochenkursplan

Body Pump, Bodyfit, Power Cycling, Allegro Pilates, Hatha Yoga, Power Bauch, ...

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Getränke-Flatrate

Die Getränke-Flatrate - die sich auszahlt !

 

Möglicherweise kommen Ihnen folgende Sätze bekannt vor...

... "Ich weiß, ich sollte mehr trinken" ... ... "Ich trinke zu wenig" ... ... " Oftmals vergesse ich zu trinken" ...

Wichtig aber ist! Dass Sie wissen, WARUM, Sie viel trinken sollten.

Jeder Mensch verliert an jedem Tag ca. 2-3l Waser: Über die Nieren, den Darm, die Haut und die Lunge.

Das geschieht ganz automatisch, ob wir viel oder wenig trinken.

Darüberhinaus nimmt Ihr Körper z.B. über die Nahrung nicht nur Gutes, sondern auch "Gifte", also Ungutes auf.

Das sind "Säuren", die über die Nieren, mit Hilfe von Flüssigkeit, ausgeschieden werden. Wenn die Nieren

dies nun aufgrund, der wenigen Flüssigkeit nicht alleine bewältigen können, benötigen Sie die Leber als Hilfe.

Die Leber übernimmt dann ebenso einen Teil, der Entgiftung unseres Körpers, obwohl die Leber eigentlich viele

andere Aufgaben hätte. Unter anderem sorgt sie für unseren Fettstoffwechsel! Dafür kann die Leber, aber nun kaum ´

sorgen, weil sie eine für unseren Körper wichtigere Aufgabe erhalten hat, nämlich die Entgiftung.

Das heißt, mit anderen Worten, der Fettstoffwechsel funktioniert nicht!

 

Fazit:

Trinken Sie ausreichend, am besten stilles Wasser, wenn Sie einen funktionierenden Fettstoffwechsel haben wollen!

Ihr Ziel sollte sein 2-3l Wasser pro Tag und für jede Stunde Sport, 1l Wasser mehr.

 

Deshalb bietet Ihnen das Vitalis die Getränke-Flat, bei der Sie zu einem kleinen Preis so viel trinken können, wie Sie mögen.

 

Informationen erhalten Sie bei unserem Servicepersonal.

 
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